行程概览
时长：6天5晚 | 主题：自然奇观+文化沉浸 | 预算：中等（含机票约5000-7000元）
交通指南
- 台州→香格里拉：推荐从台州西站乘高铁至上海虹桥（约3小时），转乘飞机直飞迪庆香格里拉机场（经停昆明，全程约6小时）。提前1个月预订机票可享折扣。
- 当地交通：抵达后租车自驾（需备防滑链）或包车（每日约400-600元），优先选择SUV以适应高原路况。
每日行程规划
Day 1：抵达与适应
- 上午：台州出发，傍晚抵达香格里拉，入住独克宗古城周边民宿（推荐“雪山观景客栈”）。
- 晚上：漫步古城转经筒，浅尝酥油茶适应海拔，避免剧烈运动。
Day 2：宗教文化探索
- 上午：参观噶丹·松赞林寺（小布达拉宫），跟隨讲解了解藏传佛教历史。
- 下午：前往纳帕海依拉草原，骑马环湖（约2小时），拍摄湿地倒影景观。
Day 3：国家公园徒步
- 全天：深度游览普达措国家公园，沿属都湖-弥里塘草原-碧塔海路线徒步，偶遇松鼠与牦牛群。
- 傍晚：返回古城品尝牦牛火锅，搭配青稞饼。
Day 4：秘境村落探访
- 上午：驱车至巴拉格宗大峡谷，体验峡谷栈道与通天河险峻。
- 下午：探访尼西村，体验黑陶制作，带回手工纪念品。
Day 5：自由深度体验
- 选项A：徒步虎跳峡精华段（中虎跳），感受金沙江咆哮。
- 选项B：参与藏族家访，学制糌粑、跳锅庄舞。
Day 6：返程与回味
- 上午：选购松茸、藏香等特产，乘机返回台州。
实用贴士
- 高原反应：提前一周服用红景天，抵达首日勿洗澡，备好氧气瓶。
- 装备清单：防风外套、防晒霜、墨镜、徒步鞋及保湿护肤品。
- 文化尊重：寺庙内禁拍照，转经需顺时针，避免手指佛像。
香格里拉的最佳旅行时间为5-10月，避开雨季与严寒，带上探索之心，这片“人间天堂”定不负所期！